Reflexão
A tristeza pode chegar sem aviso e pesar o coração. Nesses momentos, lembre-se de que Deus vê sua dor e deseja consolá-lo; você pode encontrar consolo nas promessas de Deus ao entregar a aflição a Ele em oração.
A oração não cura a dor instantaneamente, mas abre espaço para a presença de Deus. Quando as palavras parecerem insuficientes, busque também a Palavra, por exemplo, ler o Salmo 34 com fé como refúgio para a alma atribulada.
Procure irmãos que o apoiem, permita-se ser cuidado e pratique pequenas disciplinas: respire, agradeça por um ponto de luz e repita uma promessa bíblica até sentir a esperança renascer.